การฝึกอบรม
09-12-2025, вт, 18:53
Author: Михайло Кікало
เริ่มต้น
Set 1
1 round
8
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
rest: 120 s
7
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
rest: 120 s
6
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
rest: 120 s
15
ความถูกต้อง
Dips
rest: 120 s
15
ความถูกต้อง
Dips
rest: 120 s
15
ความถูกต้อง
Dips
rest: 120 s
20
ความถูกต้อง
กดอัพ
rest: 120 s
20
ความถูกต้อง
กดอัพ
rest: 120 s
20
ความถูกต้อง
กดอัพ
rest after the set: 120 s
ส่ง