Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обука
date_range
Емисија
insert_chart
Испуштања
medal
Достигнућа
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Рејтинг
Training programs
»
Программа Армстронга
Вторник
Set 1
1 round
max
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
max
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
max
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest after the set: 90 сек
Set 2
1 round
1
Рок важења
Пантс
rest: 10 сек
2
Рок важења
Пантс
rest: 20 сек
3
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
4
Рок важења
Пантс
rest: 40 сек
5
Рок важења
Пантс
rest: 50 сек
6
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
7
Рок важења
Пантс
rest: 70 сек
8
Рок важења
Пантс
rest: 80 сек
9
Рок важења
Пантс
rest: 90 сек
10
Рок важења
Пантс
rest after the set: 90 сек
Сенд