Обука
ноги
Author: Саша Апончук
Старт
Set 1
3 rounds
12
Рок важења
Barbell Squat
rest: 120 сек
Set 2
3 rounds
12
Рок важења
Dumbbell Rear Lunge
rest: 120 сек
Set 3
3 rounds
20
Рок важења
Plie Dumbbell Squat
rest: 120 сек
Set 4
3 rounds
12
Рок важења
Romanian Deadlift
rest: 120 сек
Сенд