Тренировки
09-12-2025, вт, 18:53
Автор: Михайло Кікало
Старт
Сет 1
1 круг
8
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 120 сек
7
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 120 сек
6
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 120 сек
15
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 120 сек
15
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 120 сек
15
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 120 сек
20
раз
Отжимания от пола
отдых: 120 сек
20
раз
Отжимания от пола
отдых: 120 сек
20
раз
Отжимания от пола
отдых после сета: 120 сек
Отправить