Тренировки
Tabata test
Автор: ArtemIvanich

Tabata test

Старт
Сет 1
4 круга
20
сек
Прыжки с выпадом
отдых: 15 сек, после сета 60 сек
Сет 2
4 круга
20
сек
Бёрпи
отдых: 15 сек, после сета 60 сек
Сет 3
4 круга
20
сек
Альпинист
отдых: 15 сек, после сета 60 сек
Сет 4
4 круга
20
сек
Прыжки с выпрямлением
отдых: 15 сек, после сета 60 сек
Отправить