Программы тренировок » HIIT
День 4
Сет 1
10 кругов
15
сек
Отжимания "Лапа Тигра"
15
сек
Подъем штанги на бицепс
15
сек
Воздушный велосипед
15
сек
Подъем блина от штанги спереди
15
сек
Планка
отдых: 60 сек
Отправить