Training programs » BarBosS
суббота
Set 1
1 round
30
rep
Ridicare de la podea
rest: 30 sеc
10
rep
Tragere în sus
rest: 30 sеc
20
rep
Ridicare la paralele
rest: 30 sеc
10
rep
Chin-Ups
rest: 30 sеc
29
rep
Ridicare de la podea
rest: 30 sеc
9
rep
Tragere în sus
rest: 30 sеc
19
rep
Ridicare la paralele
rest: 30 sеc
9
rep
Chin-Ups
rest: 30 sеc
28
rep
Ridicare de la podea
rest: 30 sеc
8
rep
Tragere în sus
rest: 30 sеc
18
rep
Ridicare la paralele
rest: 30 sеc
8
rep
Chin-Ups
rest: 30 sеc
27
rep
Ridicare de la podea
rest: 30 sеc
7
rep
Tragere în sus
rest: 30 sеc
17
rep
Ridicare la paralele
rest: 30 sеc
7
rep
Chin-Ups
rest: 30 sеc
26
rep
Ridicare de la podea
rest: 30 sеc
6
rep
Tragere în sus
rest: 30 sеc
16
rep
Ridicare la paralele
rest: 30 sеc
6
rep
Chin-Ups
rest: 30 sеc
25
rep
Ridicare de la podea
rest: 30 sеc
5
rep
Tragere în sus
rest: 30 sеc
15
rep
Ridicare la paralele
rest: 30 sеc
5
rep
Chin-Ups
rest: 30 sеc
24
rep
Ridicare de la podea
rest: 30 sеc
5
rep
Tragere în sus
rest: 30 sеc
14
rep
Ridicare la paralele
rest: 30 sеc
5
rep
Chin-Ups
rest: 30 sеc
23
rep
Ridicare de la podea
rest: 30 sеc
5
rep
Tragere în sus
rest: 30 sеc
13
rep
Ridicare la paralele
rest: 30 sеc
5
rep
Chin-Ups
rest: 30 sеc
22
rep
Ridicare de la podea
rest: 30 sеc
5
rep
Tragere în sus
rest: 30 sеc
12
rep
Ridicare la paralele
rest: 30 sеc
5
rep
Chin-Ups
rest: 30 sеc
21
rep
Ridicare de la podea
rest: 30 sеc
5
rep
Tragere în sus
rest: 30 sеc
11
rep
Ridicare la paralele
rest: 30 sеc
5
rep
Chin-Ups
rest: 30 sеc
20
rep
Ridicare de la podea
rest: 30 sеc
5
rep
Tragere în sus
rest: 30 sеc
10
rep
Ridicare la paralele
rest: 30 sеc
5
rep
Chin-Ups
rest after the set: 30 sеc
Set 2
1 round
60
sеc
Plank
60
sеc
Side plank
60
sеc
Plank
60
sеc
Side plank
60
sеc
Plank
rest after the set: 180 sеc
Send