Training programs » Программа Армстронга
Вторник
Set 1
1 round
max
rep
Ridicare de la podea
rest: 90 sеc
max
rep
Ridicare de la podea
rest: 90 sеc
max
rep
Ridicare de la podea
rest after the set: 90 sеc
Set 2
1 round
1
rep
Tragere în sus
rest: 10 sеc
2
rep
Tragere în sus
rest: 20 sеc
3
rep
Tragere în sus
rest: 30 sеc
4
rep
Tragere în sus
rest: 40 sеc
5
rep
Tragere în sus
rest: 50 sеc
6
rep
Tragere în sus
rest: 60 sеc
7
rep
Tragere în sus
rest: 70 sеc
8
rep
Tragere în sus
rest: 80 sеc
9
rep
Tragere în sus
rest: 90 sеc
10
rep
Tragere în sus
rest after the set: 90 sеc
Send