Înregistrarea
Conectare
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Workouts
date_range
Programs
insert_chart
Ranks
medal
Achievements
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Workouts
ноги
Author:
Александр Сербетов
прыжки на платформу иногда из за отсутствия платформы заменяю на берпи
Start
Set 1
1 round
30
rep
Sumo Deadlift High Pull
30
rep
Front Box Jump
30
rep
Lunge Jump
30
rep
Jump squats
30
rep
Side Lunges (each leg)
30
rep
Tragere în sus
rest after the set: 60 sеc
Александр Сербетов
круто
05-01-2020
reply
thumb_up
Send