Workouts
Турник пирамиды
Author: Slick
Start
Set 1
1 round
1
rep
Tragere în sus
rest: 20 sеc
2
rep
Tragere în sus
rest: 20 sеc
3
rep
Tragere în sus
rest: 20 sеc
4
rep
Tragere în sus
rest: 20 sеc
5
rep
Tragere în sus
rest: 20 sеc
6
rep
Tragere în sus
rest: 20 sеc
7
rep
Tragere în sus
rest: 20 sеc
8
rep
Tragere în sus
rest: 20 sеc
9
rep
Tragere în sus
rest: 20 sеc
10
rep
Tragere în sus
rest: 20 sеc
11
rep
Tragere în sus
rest: 20 sеc
12
rep
Tragere în sus
rest: 20 sеc
13
rep
Tragere în sus
rest: 20 sеc
14
rep
Tragere în sus
rest: 20 sеc
15
rep
Tragere în sus
rest after the set: 160 sеc
Set 2
1 round
max
rep
Tragere în sus
rest after the set: 160 sеc
Set 3
1 round
max
sеc
Ridicare la paralele
rest after the set: 160 sеc
+3.0 кг, до 10 раз.
Send