Workouts
супер база
Author: Юра

плечі просто розриваються

Start
Set 1
1 round
3
rep
Muscle up
12
rep
Straight bar dips
12
rep
Tragere în sus
5
rep
Ridicarea picioarelor drepte (pînă la bară)
rest after the set: 180 sеc
Set 2
1 round
1
rep
Muscle up
10
rep
Straight bar dips
11
rep
Tragere în sus
5
rep
Ridicarea picioarelor drepte (pînă la bară)
rest after the set: 180 sеc
Set 3
1 round
1
rep
Muscle up
10
rep
Straight bar dips
11
rep
Tragere în sus
5
rep
Ridicarea picioarelor drepte (pînă la bară)
rest after the set: 180 sеc
супер база...мязи наливаються?????
да жестко
Send