Înregistrarea
Conectare
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Workouts
date_range
Programs
insert_chart
Ranks
medal
Achievements
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Workouts
Ганнибал новичок +
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Farkhod Father
Start
Set 1
1 round
19
rep
Ridicare de la podea
rest: 30 sеc
9
rep
Tragere în sus
rest: 30 sеc
12
rep
Ridicare la paralele
rest: 30 sеc
9
rep
Chin-Ups
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
16
rep
Ridicare de la podea
rest: 30 sеc
8
rep
Tragere în sus
rest: 30 sеc
11
rep
Ridicare la paralele
rest: 30 sеc
8
rep
Chin-Ups
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
13
rep
Ridicare de la podea
rest: 30 sеc
7
rep
Tragere în sus
rest: 30 sеc
9
rep
Ridicare la paralele
rest: 30 sеc
7
rep
Chin-Ups
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
11
rep
Ridicare de la podea
rest: 30 sеc
6
rep
Tragere în sus
rest: 30 sеc
8
rep
Ridicare la paralele
rest: 30 sеc
6
rep
Chin-Ups
rest after the set: 60 sеc
Set 5
1 round
8
rep
Ridicare de la podea
rest: 30 sеc
5
rep
Tragere în sus
rest: 30 sеc
6
rep
Ridicare la paralele
rest: 30 sеc
5
rep
Chin-Ups
rest after the set: 60 sеc
Set 6
1 round
7
rep
Ridicare de la podea
rest: 30 sеc
4
rep
Tragere în sus
rest: 30 sеc
5
rep
Ridicare la paralele
rest: 30 sеc
4
rep
Chin-Ups
rest after the set: 60 sеc
Set 7
1 round
7
rep
Ridicare de la podea
rest: 30 sеc
3
rep
Tragere în sus
rest: 30 sеc
5
rep
Ridicare la paralele
rest: 30 sеc
3
rep
Chin-Ups
rest after the set: 60 sеc
Farkhod Father
Альхамдулиллах
1 O lună în urmă
reply
thumb_up
Send