Workouts
3х....+ 16
Author: Сергей
Start
Set 1
1 round
8
rep
x
15
kg
Tragere în sus
rest: 63 sеc
8
rep
x
15
kg
Tragere în sus
rest: 63 sеc
8
rep
x
15
kg
Tragere în sus
rest: 63 sеc
8
rep
x
15
kg
Tragere în sus
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
10
rep
x
15
kg
Ridicare la paralele
rest: 63 sеc
10
rep
x
15
kg
Ridicare la paralele
rest: 63 sеc
10
rep
x
15
kg
Ridicare la paralele
rest: 63 sеc
10
rep
x
15
kg
Ridicare la paralele
rest after the set: 60 sеc
Send