Workouts
Ганібал Новачок своя
Author: Влад Вовк
Start
Set 1
1 round
13
rep
x
96
kg
Ridicare de la podea
rest: 60 sеc
6
rep
x
96
kg
Tragere în sus
rest: 60 sеc
8
rep
x
96
kg
Ridicare la paralele
rest: 60 sеc
6
rep
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
11
rep
x
96
kg
Ridicare de la podea
rest: 60 sеc
5
rep
x
96
kg
Tragere în sus
rest: 60 sеc
7
rep
x
96
kg
Ridicare la paralele
rest: 60 sеc
5
rep
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
9
rep
x
96
kg
Ridicare de la podea
rest: 60 sеc
5
rep
x
96
kg
Tragere în sus
rest: 60 sеc
6
rep
x
96
kg
Ridicare la paralele
rest: 60 sеc
5
rep
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
7
rep
x
96
kg
Ridicare de la podea
rest: 60 sеc
4
rep
x
96
kg
Tragere în sus
rest: 60 sеc
5
rep
x
96
kg
Ridicare la paralele
rest: 60 sеc
4
rep
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 sеc
Set 5
1 round
5
rep
x
96
kg
Ridicare de la podea
rest: 60 sеc
3
rep
x
96
kg
Tragere în sus
rest: 60 sеc
5
rep
x
96
kg
Ridicare la paralele
rest: 60 sеc
3
rep
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 sеc
1 підход
Send