Training programs » 100 Push Ups
Day 117
Set 1
1 round
600
sеc
Warm-up
Set 2
1 round
28
rep
Ridicare de la podea
rest: 45 sеc
28
rep
Ridicare de la podea
rest: 45 sеc
35
rep
Ridicare de la podea
rest: 45 sеc
35
rep
Ridicare de la podea
rest: 45 sеc
27
rep
Ridicare de la podea
rest: 45 sеc
27
rep
Ridicare de la podea
rest: 45 sеc
23
rep
Ridicare de la podea
rest: 45 sеc
23
rep
Ridicare de la podea
rest: 45 sеc
60+
rep
Ridicare de la podea
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
74+
+1
в последнем подходедобавила 2 минуты. сделала 60, немного с потерей техники
75
тяжко. пропускаю тренировки, а потом отжиматься тяжелее. но в целом справилась
Send