Treinamento
09-12-2025, вт, 18:53
Author: Михайло Кікало
Começo
Set 1
1 round
8
Validade
Elevações
rest: 120 seg
7
Validade
Elevações
rest: 120 seg
6
Validade
Elevações
rest: 120 seg
15
Validade
Dips
rest: 120 seg
15
Validade
Dips
rest: 120 seg
15
Validade
Dips
rest: 120 seg
20
Validade
Flexões
rest: 120 seg
20
Validade
Flexões
rest: 120 seg
20
Validade
Flexões
rest after the set: 120 seg
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