После болезни тяжковато
Под музончик афигенна зашла
В каждом сету, делал ещё по 10 поднятий колен груди (пресс проще говоря)
Тяжковато, прям ууух. всё за подход
Отдых по 30 сек, атлична
Отлично, но местами разделял подтягивания, то-есть 3 подхода по 5 раз
Тяжковато. Всё за подход
Отлично
аба
вдвоем
Подтягивания по 5, остальное по 10
За место отжиманий на брусьях, делали отжимания от турника. Делали в двоем.