Rejestracja
Zaloguj się
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Szkolenie
date_range
Program
insert_chart
Rangi
medal
Osiągnięcia
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Ocena
Training programs
»
Программа Армстронга
Четверг
Set 1
1 round
max
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
max
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
max
Ważność
Pompek
rest after the set: 90 sеc
Set 2
1 round
5
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sеc
5
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sеc
5
Ważność
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sеc
5
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
5
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
5
Ważność
Podciągania
rest: 60 sеc
5
Ważność
Chin-Ups
rest: 60 sеc
5
Ważność
Chin-Ups
rest: 60 sеc
max
Ważność
Podciągania
rest after the set: 90 sеc
Wyślij