Szkolenie
Abs Slicer
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Frank Medrano
Video: watch
Target area: Abs, Legs
Rate: 4.9star
Rozpocznij
Set 1
1 round
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
Ważność
Double crunches
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
Ważność
Right double tap Twist crunch
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
Ważność
Left double tap Twist crunch
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
Ważność
Seated knee tucks
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
100
Ważność
Scissor Kick
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
30
sеc
Crunch hold
rest after the set: 180 sеc
pokaż więcej
Хорошо
Супер
На одном дыхание 😁
круто
Good
это круто нохорошо
2504
работем
ааааааа
Збс
Don't quit, suffer now and live the rest of your life as a CHAMPION.
круть
samy big head small brain
Прес замість Ганібала
💪❤️Легко зашло.
бомба
2
На почин
+
FF1
Wyślij