Szkolenie
прес
Author: Виктория Фесюк
Rozpocznij
Set 1
2 rounds
10
Ważność
Pompek
rest: 30 sеc
60
sеc
Bent legs raises
rest: 30 sеc
15
Ważność
Left side crunches
rest: 30 sеc
15
Ważność
Right side crunches
rest: 30 sеc
15
Ważność
Laying down crossed leg raises
rest: 30 sеc
15
Ważność
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 sеc
15
Ważność
Laying down crossed leg raises
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Wyślij