Registratie
Inloggen
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Workouts
date_range
Programs
insert_chart
Ranks
medal
Achievements
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Training programs
»
Тюремный комплекс 7 дней.
Day 1
Set 1
1 round
10
rep
Straight bar dips
10
rep
Straight bar dips
10
rep
Straight bar dips
10
rep
Straight bar dips
10
rep
Straight bar dips
10
rep
Straight bar dips
10
rep
Straight bar dips
10
rep
Straight bar dips
10
rep
Straight bar dips
10
rep
Straight bar dips
Set 2
1 round
10
rep
Французский жим от турника
10
rep
Французский жим от турника
10
rep
Французский жим от турника
10
rep
Французский жим от турника
10
rep
Французский жим от турника
10
rep
Французский жим от турника
10
rep
Французский жим от турника
10
rep
Французский жим от турника
10
rep
Французский жим от турника
10
rep
Французский жим от турника
Set 3
1 round
10
rep
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
rep
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
rep
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
rep
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
rep
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
rep
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
rep
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
rep
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
rep
Hanging Leg Raise to L-Sit
10
rep
Hanging Leg Raise to L-Sit
41 P A T H S
.... просто нету слов, было очень жестко. программу нашел в интернете и для удобства решил перенести сюда. это просто уничтожение мышц...
14-09-2022
reply
thumb_up
1
Send