reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Training programs
»
Программа Армстронга
Понедельник
Set 1
1 round
max
Derīgums
Push-ups
rest: 90 s
max
Derīgums
Push-ups
rest: 90 s
max
Derīgums
Push-ups
rest after the set: 90 s
Set 2
1 round
max
Derīgums
Pull-ups
rest: 90 s
max
Derīgums
Pull-ups
rest: 90 s
max
Derīgums
Pull-ups
rest: 90 s
max
Derīgums
Pull-ups
rest: 90 s
max
Derīgums
Pull-ups
rest after the set: 90 s
Sūtīt