Treniņš
Геракл
Author: Сергей Бакаев
Pradžia
Set 1
1 round
50
Derīgums
Burpee
50
Derīgums
Kettlebell Turkish Get-Up (Squat style)
50
Derīgums
Goblet Squat
50
Derīgums
Push-ups on handles
50
Derīgums
Kettlebell Swing
50
Derīgums
Alternating Kettlebell Row
50
Derīgums
Barbell Thruster
50
Derīgums
One-Arm Kettlebell Clean
50
Derīgums
Kettlebell Sumo High Pull
50
Derīgums
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 s
Sūtīt