Mokymai
Кор
Author: Алекс

Когда нет зала и тренажеров.

Pagrindinis
Set 1
4 rounds
max
Teisėtumas
x
15
kg
Bent-Arm Dumbbell Pullover
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Reverse T-bar dips
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Bench dips
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
rest: 30 ai
max
Teisėtumas
x
15
kg
Подъём перед собой.
rest: 30 ai
терпимо
Norėdami išsiųsti