Mokymai
утренняя
Author: Владимир
Pagrindinis
Set 1
2 rounds
25
Teisėtumas
x
24
kg
Donkey Calf Raises
rest: 30 ai
12
Teisėtumas
x
24
kg
Dumbbell Front Squat
rest: 30 ai
25
Teisėtumas
Crunches
rest: 30 ai
12
Teisėtumas
x
12
kg
Dumbbell Bicep Curl
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
x
16
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 ai
50
meter
Mountain Climbers
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Hammer Curls
rest: 30 ai, after the set 60 ai
Norėdami išsiųsti