Mokymai
прес
Author: Виктория Фесюк
Pagrindinis
Set 1
2 rounds
10
Teisėtumas
Push-up
rest: 30 ai
60
ai
Bent legs raises
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Left side crunches
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Right side crunches
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Laying down crossed leg raises
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Laying down crossed leg raises
rest: 30 ai, after the set 60 ai
Norėdami išsiųsti