훈련
Abs Slicer
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Frank Medrano
Video: watch
Target area: Abs, Legs
Rate: 4.9star
출발
Set 1
1 round
30
에스
Mountain Climbers
rest: 30 에스
15
효력
Double crunches
rest: 30 에스
30
에스
Mountain Climbers
rest: 30 에스
15
효력
Right double tap Twist crunch
rest: 30 에스
30
에스
Mountain Climbers
rest: 30 에스
15
효력
Left double tap Twist crunch
rest: 30 에스
30
에스
Mountain Climbers
rest: 30 에스
15
효력
Seated knee tucks
rest: 30 에스
30
에스
Mountain Climbers
rest: 30 에스
100
효력
Scissor Kick
rest: 30 에스
30
에스
Mountain Climbers
rest: 30 에스
30
에스
Crunch hold
rest after the set: 180 에스
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Хорошо
Супер
На одном дыхание 😁
круто
Good
это круто нохорошо
2504
работем
ааааааа
Збс
Don't quit, suffer now and live the rest of your life as a CHAMPION.
круть
samy big head small brain
Прес замість Ганібала
💪❤️Легко зашло.
бомба
2
На почин
+
FF1
보내다