등록
로그인
library_books
Feed
people
People
dumbbell
훈련
date_range
프로그램
insert_chart
방전
medal
업적
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
평가
Training programs
»
Stasik One Love
Day 17
Set 1
1 round
10
효력
"Star" Crunch
rest: 60 에스
10
효력
Single arm "Star" Crunch
rest: 60 에스
20
효력
Стульчик
rest: 60 에스
20
에스
Удержание ног и рук с поворотами
rest: 60 에스
20
에스
Махи ногами лёжа
rest: 60 에스
30
효력
Flat Bench Lying Leg Raise
rest: 60 에스
20
효력
Flat Bench Lying Leg Raise
rest: 60 에스
10
효력
"Star" Crunch
rest: 60 에스
10
효력
Crunches from the position of "cross" with the touch of heels
rest after the set: 60 에스
보내다