훈련
Tabata test
Author: ArtemIvanich

Tabata test

출발
Set 1
4 rounds
20
에스
Lunge Jump
rest: 15 에스, after the set 60 에스
Set 2
4 rounds
20
에스
Burpee
rest: 15 에스, after the set 60 에스
Set 3
4 rounds
20
에스
Mountain Climbers
rest: 15 에스, after the set 60 에스
Set 4
4 rounds
20
에스
Sprawl jumps
rest: 15 에스, after the set 60 에스
보내다