Training programs » HIIT
Day 3
Set 1
10 rounds
15
에스
Burpee
15
에스
Mountain Climbers
15
에스
Lateral Hop 4 Times To Sprint
15
에스
Barbell Deadlift Bent Row Complex
15
에스
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest: 55 에스, after the set 60 에스
보내다