Training programs » HIIT
Day 1
Set 1
10 rounds
15
에스
Lateral Hop Holding Dumbbells
15
에스
Barbell Thruster
15
에스
Dumbbell Jump Squat
15
에스
업을 밀어
15
에스
Dumbbell Lunges
rest: 70 에스, after the set 60 에스
보내다