トレーニング
Sexy bubble butt workout for women
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: ButtTransformation.com
動画: 見る
ターゲット部位: 臀筋, 脚
Rate: 4.6star

Get a sexy booty and nice thighs with this 10 minute lunge workout you can at home every day. Give it a try!

開始する
セット 1
1 ラウンド
30
繰り返し
Reverse Lunge
休憩: 20 秒
40
繰り返し
Lunge Jump
休憩: 20 秒
20
繰り返し
Lunge Jump
休憩: 20 秒
20
繰り返し
Lunge Jump
休憩: 20 秒
20
繰り返し
Bouncing side lunges (each leg)
休憩: 20 秒
50
繰り返し
Bouncing lunges (each leg)
休憩: 20 秒
40
繰り返し
Bouncing lunges (each leg)
休憩: 20 秒
30
繰り返し
Bouncing lunges (each leg)
休憩: 20 秒
30
繰り返し
Reverse Lunge
もっと見る
fin end
жопа болит ноги болят ужасно
усталось
Ужасно устала
Тяжело😭😭
сложно сделал мешково
неплохо, если неподготовленным сделать легко потянуть паховые мышцы
Очень тяжело
Отлично.
💛
пиздец
овощи
Норм
ого не для новичка, я устал ноги трусятся
🤪
больно
Все горит
Краще віджимання 🖕🖕🖕
для первого раза тяжеловато
норм
送信する