登録する
ログイン
library_books
フィード
people
人々
dumbbell
トレーニング
date_range
プログラム
insert_chart
ランク
medal
達成
format_list_bulleted
エクササイズ
trending_up
レーティング
トレーニング
Fat Removal
難易度:
簡単
ペース:
強度
作成者:
Madbarz
ターゲット部位:
アーム, 脚
Rate:
4.7
star
開始する
セット 1
4 ラウンド
100
メートル
Run
休憩: 30 秒
5
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 30 秒
45
秒
Jumping jacks
休憩: 30 秒
8
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
30
秒
High Knee Jog
休憩: 30 秒
30
秒
Mountain Climbers
休憩: 30 秒
15
秒
Plank
休憩: 120 秒
もっと見る
lagstep
отлично
26-01-2019
reply
thumb_up
Олег Фролов
сойдёт
06-05-2019
reply
thumb_up
Александр
хорошенько пропотел
13-05-2019
reply
thumb_up
Gela
круто
20-05-2019
reply
thumb_up
Sasha Semin
Нормас
26-07-2019
reply
thumb_up
Abdul Rahman
nob
05-01-2020
reply
thumb_up
Виталий Вовчик
я это делаю) я уверено иду к своей мечте
25-01-2020
reply
thumb_up
1
Huntishka HS
это пиздец
17-05-2020
reply
thumb_up
1
Иван Аребов
норм, весело как сучка взнос))
09-06-2020
reply
thumb_up
Sodikov
г
22-06-2020
reply
thumb_up
Галина Хмельницкая
класс
03-07-2020
reply
thumb_up
1
Dima Safari
ужас
08-07-2020
reply
thumb_up
Иван Иванов
вы долбоебы не всем подойдет
09-06-2021
reply
thumb_up
Рушан Кадеров
Я вспотел.
22-11-2021
reply
thumb_up
Антон Тищенко
подустал
11-01-2022
reply
thumb_up
Влад Федоров
Круто👍👍👍
18-01-2022
reply
thumb_up
Ден Пасейлюк
Капзда:)
17-03-2022
reply
thumb_up
Юрий Лучкин
втроём збс пиздец вспател
07-06-2022
reply
thumb_up
отлично
29-06-2022
reply
thumb_up
Wolf
Збс
18-01-2023
reply
thumb_up
送信する