Привет 👋 очень тяжёлая тренировка,в этой тренировке присутствует 2 энергозатратные упражнение:приседание на одной ноге(за исключением тех кто делает это упражнение хорошо;и крайние упражнение в сете(забыл название) попробовать стоит
в дополнение к основной какой то тренировки - огонь! ноги забились. делал в атлетической маске,сделал 1 подход,дыхалка сдохла..уверен,завтра мне все будет даваться легче,чем сегодня!!! 11:23
делаю в дополнение к основной тренировке в атлетической маске 1 подход. забивается все. отличный комплекс. в этот раз дыхалка лучше,а значит сегодня мне все даётся легче,чем вчера!!11:40
