トレーニング
8 minute abs
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: Tony Horton
動画: 見る
ターゲット部位: 腹部, 脚
Rate: 4.9star
開始する
セット 1
2 ラウンド
30
秒
Bent legs raises
30
秒
Lying down leg raises
30
秒
Air Bike
30
秒
Crunches
30
秒
Left side crunches
30
秒
Right side crunches
30
秒
Full body crunches
セット 2
1 ラウンド
15
秒
Full crunche hold
もっと見る
гудд

найс
retomando
ok
💪❤️👍👍✅Четко зашло
клас 👍
Оо
Top
Жоско
все горит
alhamdullilah
Мощь
було дуже тяжко
Real good
кайф
24 cycle
Ça tue
устал
класно
送信する