トレーニング
Christina
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: Crossfit
動画: 見る
ターゲット部位: 腹部, 脚, 肩
Rate: 5.0star
開始する
セット 1
20 分
9
繰り返し
Kipping Pull-Up
9
繰り返し
x
29-43
Kg
Clean
9
繰り返し
x
16-24
Kg
Kettlebell Swing
9
繰り返し
Leg raises (toes touch the bar)
9
繰り返し
x
29-43
Kg
Push Press
9
繰り返し
Burpee
я в ахуе
здох
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