トレーニング
Barbara
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: Crossfit
動画: 見る
ターゲット部位: 腹部, 胸部, 脚
Rate: 4.6star

Time each round. Score is total time to complete the workout.


開始する
セット 1
5 ラウンド
20
繰り返し
Kipping Pull-Up
30
繰り返し
Push-Ups
40
繰り返し
Sit-Ups
50
繰り返し
Squats
180
秒
Rest
tooop?finisch?
Все уменьшил на 10 40 мин
Класс!
31 минута, нужно ускориться
25.40 минус отдых 13.40
Все не сделал, жёсткая треня!
3 круга
23.30 минус отдых =11.30
огооооонь!!!!
Это жесть
Тяжелее, чем ожидал
humo
1 подход
40 без отдыха
пришлось произвести замену некоторым упражнениям , не меняя кол-во повт. - Кипинг подтягивания заменил на обычные подтягивания , а скручивания на пресс подъёмом ног в уголок на перекладине
Последний круг тяжеловато ну ни че норм) 15:51
送信する