トレーニング
Sun salutation A
難易度: 簡単
ペース: 軽い
作成者: StayFit
Rate: 4.3star
開始する
セット 1
2 ラウンド
8
秒
Mountain Pose
8
秒
Upward Salute
8
秒
Standing Forward Bend
8
秒
Standing Half Forward Bend
8
秒
Four-Limbed Staff Pose
8
秒
Upward-Facing Dog Pose
25
秒
Downward-Facing Dog
8
秒
Standing Half Forward Bend
8
秒
Standing Forward Bend
8
秒
Upward Salute
セット 2
1 ラウンド
8
秒
Mountain Pose
もっと見る
pradejau
класно
прикольно но без пререрыва не получается делать плавные переходы
слишком быстро
легко, ищу труднее
если честно какая то хрень нет времени на подготовку упражнения хотя бы 3-5 секунд дали в итоге не какого толком эффекта не ощущаю за исключением позы собаки мордой вниз
буду практиковать далее
нормас
хорошо
класс
Жееееес
растяжки)
сделайте паузу неудобно без перерыва делать
всё
клас
классно, но надо больше секунд
неплохо
iyi
Все отлично и основной упор идет на расстяжку ног
ок
healty
送信する