トレーニングプログラム » 100 Push Ups
日 68
セット 1
1 ラウンド
600
秒
Warm-up
セット 2
1 ラウンド
29
繰り返し
Push-Ups
休憩: 120 秒
33
繰り返し
Push-Ups
休憩: 120 秒
29
繰り返し
Push-Ups
休憩: 120 秒
29
繰り返し
Push-Ups
休憩: 120 秒
33+
繰り返し
Push-Ups
セット 3
1 ラウンド
300
秒
Stretching
もっと見る
Вітаю усіх з днем Фізкультурника
последние 34?
22 переделать
хорошо,привыкаем
37 в последнем... сам от себя не ожидал
Тяжело, но успешно
hard
Заебись!
+2
уже что-то чувствуется.. мышци ли это? :)?
Ок
я сделала!!! я молодец!!!
уф че это было
-30
8
я снова это смогла! мышцы чувствую! 29,33,29,29,35,и 10 дополнительных отжиманий с касанием пола.
Закончила данный день марафона, не слишком устала (заполняю сразу за весь промежуток с момента последнего моего прихода сюда, это было в середине июля 2021 года, тренировки не пропускала, естественно).
не особо зашло...
писос
жесть
送信する