רישום
התחברתי
library_books
פיד
people
People
dumbbell
הדרכה
date_range
תכנית
insert_chart
רמות
medal
הישגים
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
דירוג
Training programs
»
Stasik One Love
Day 4
Set 1
1 round
20
תוקף
Clapping Push-Up
rest: 60 שניות
20
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 60 שניות
20
תוקף
Decline Push-Ups
rest: 60 שניות
20
תוקף
Diamond Push-Ups
rest: 60 שניות
20
תוקף
Knuckle Pushups
rest after the set: 120 שניות
לשלוח