Formazione
утренняя
Author: Владимир
Inizio
Set 1
2 rounds
25
Validità
x
24
kg
Donkey Calf Raises
rest: 30 sеc
12
Validità
x
24
kg
Dumbbell Front Squat
rest: 30 sеc
25
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
12
Validità
x
12
kg
Dumbbell Bicep Curl
rest: 30 sеc
15
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
15
Validità
x
16
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 sеc
50
meter
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
10
Validità
Hammer Curls
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Invia