Pendaftaran
Masuk
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Workouts
date_range
Programs
insert_chart
Ranks
medal
Achievements
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 63
Set 1
1 round
600
sеc
Warm-up
Set 2
1 round
18
rep
Crunches
rest: 45 sеc
20
rep
Crunches
rest: 45 sеc
20
rep
Crunches
rest: 45 sеc
19
rep
Crunches
rest: 45 sеc
19
rep
Crunches
rest: 45 sеc
17
rep
Crunches
rest: 45 sеc
17
rep
Crunches
rest: 45 sеc
22+
rep
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
Sergei Kuptsov
прикольно
08-02-2017
reply
thumb_up
Вітя
норм
29-05-2017
reply
thumb_up
Ильгар Шаммедов
1 вылет на 30 минуте тренировки
08-06-2017
reply
thumb_up
Андрій Амброз
супер
29-07-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
норм
08-08-2017
reply
thumb_up
Илья
совместил штангу + это) пресс легко, могу 150 раз за заход. год назад пользовался вашим приложением, но потом забросил это дело) сейчас заново начал заниматься. И зачем я всё это писал?
22-08-2018
reply
thumb_up
Олександр Баштовий
все ок
04-10-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Хорошо
27-01-2020
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
35+
05-08-2020
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 152 повтора, включая повторы ногами за опору. Подустала.)
10-06-2021
reply
thumb_up
Send