Pendaftaran
Masuk
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Workouts
date_range
Programs
insert_chart
Ranks
medal
Achievements
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Workouts
Тренировка на отжимания
Author:
Айбек Рахимов
50 отжиманий цель до 01.06.18
Start
Set 1
3 rounds
10
rep
Брильянтовые отжимания
rest: 60 sеc
12
rep
Широкие отжимания
rest: 60 sеc
8
rep
Брильянтовые отжимания
rest: 60 sеc
10
rep
Широкие отжимания
rest: 60 sеc
max
rep
Брильянтовые отжимания
rest: 60 sеc, after the set 70 sеc
Set 2
1 round
max
rep
x
5
kg
Push-Ups
rest after the set: 70 sеc
Send