Képzés
Кор
Author: Алекс

Когда нет зала и тренажеров.

Kezdet
Set 1
4 rounds
max
Érvényességi
x
15
kg
Bent-Arm Dumbbell Pullover
rest: 30 s
max
Érvényességi
Reverse T-bar dips
rest: 30 s
max
Érvényességi
Bench dips
rest: 30 s
max
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 30 s
max
Érvényességi
x
15
kg
Подъём перед собой.
rest: 30 s
терпимо
Küldés