Inscription
Connexion
library_books
Diffusion
people
Les gens
dumbbell
Entraînements
date_range
Programmes
insert_chart
Classements
medal
Réalisations
format_list_bulleted
Exercices
trending_up
Évaluation
Programmes d'entrainement
»
Программа Армстронга
Понедельник
Série 1
1 round
maximum
rep
Pompes
repos: 90 sec
maximum
rep
Pompes
repos: 90 sec
maximum
rep
Pompes
repos après la série: 90 sec
Série 2
1 round
maximum
rep
Tractions
repos: 90 sec
maximum
rep
Tractions
repos: 90 sec
maximum
rep
Tractions
repos: 90 sec
maximum
rep
Tractions
repos: 90 sec
maximum
rep
Tractions
repos après la série: 90 sec
Envoyer