Programmes d'entrainement » 100 Push Ups
Jour 38
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
13
rep
Pompes
repos: 90 sec
15
rep
Pompes
repos: 90 sec
11
rep
Pompes
repos: 90 sec
11
rep
Pompes
repos: 90 sec
17+
rep
Pompes
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
montrer plus
Жёстко (в конце)
отлично
смогла
Последний подход не полностью по технике((
ес
легко
руки болят
неплохо
осилила.
👍Крайний 29
Last push-ups were so difficult.
Жесть
Закончила данный день марафона на данном круге.)
не просто. но лучше. 100 раз. 13,15,12,12, три минуты отдыха 22,26
🔥
36 в последнем подходе
непогано))
ок
важко
185
Envoyer