Workouts
Triceps limit
keerulisus: kerge
Tempo: tihe
Autor: Madbarz
Sihtpiirkond: press, käed
Hinda: 4.7star
Start
Määra 1
4 rounds
6
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
10
sek
Dip hold
puhkus: 30 sek
10
kordus
Incline Push-Ups
puhkus: 30 sek
15
sek
Static push-up hold
puhkus: 30 sek
3
kordus
Reverse T-bar dips
puhkus: 30 sek
15
sek
Plank
puhkus: 240 sek
näita rohkem
пиздец Я ЭТУ ХУЙНЮ 5 ЧАСОВ ЕБАШИЛ
пресс улица 01.11.20
непогано
Ееее
у кого-нибудь есть ссылка на освоение т образных отжиманий. не получаются они у меня
3 занятие
хорошо..
легко
изи
супер
разминка
Легко на первый взгляд но на третьем круге я устал
Легко
Неплохо
Great!!
Good
херня
на лайте
Очень легко
great
Saada