Workouts
прес
Autor: Illiya77 Pidgoryi
Start
Määra 1
1 round
30
kordus
Crunches
puhkus: 30 sek
60
sek
Plank
puhkus: 30 sek
15
kordus
Double crunches
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
30
kordus
Crunches
puhkus: 30 sek
60
sek
Plank
puhkus: 30 sek
15
kordus
Double crunches
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
30
kordus
Crunches
puhkus: 30 sek
60
sek
Plank
puhkus: 30 sek
15
kordus
Double crunches
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada