Workouts
утренняя
Autor: Владимир
Start
Määra 1
2 rounds
25
kordus
x
24
kg
Donkey Calf Raises
puhkus: 30 sek
12
kordus
x
24
kg
Dumbbell Front Squat
puhkus: 30 sek
25
kordus
Crunches
puhkus: 30 sek
12
kordus
x
12
kg
Dumbbell Bicep Curl
puhkus: 30 sek
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
x
16
kg
Russian Kettlebell Swing
puhkus: 30 sek
50
meeter
Mountain Climbers
puhkus: 30 sek
10
kordus
Hammer Curls
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
Saada