Workouts
прес
Autor: Виктория Фесюк
Start
Määra 1
2 rounds
10
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
60
sek
Bent legs raises
puhkus: 30 sek
15
kordus
Left side crunches
puhkus: 30 sek
15
kordus
Right side crunches
puhkus: 30 sek
15
kordus
Laying down crossed leg raises
puhkus: 30 sek
15
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus: 30 sek
15
kordus
Laying down crossed leg raises
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
Saada